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9月4日（月）にmanaleaさん主催 @manalea__

昨日は2ヶ月前に行った

「未来をデザインするフューチャーマップワークショップ」

の振り返りミーィングをまちなかbizあおば（主催）
@machinaka.biz.aoba
　

で開催し、この2ヶ月の間に各自で取り組んだことを報告しあいました。

前半の”ぶっちゃけ相談タイム”では悩みを仲間に相談し、次の一手のヒントを得て後半のワークに入りました。

後半は、フューチャーマップで見つけた10年後の夢を叶えるために、目標をたてて具体的にいつまでに、何をするのかを考えていきました。

参加された全員から「自分はこうしたい！」という思いが聞けてとても良い時間になったように思います。

平日の仕事帰りでお疲れのところ、みなさん参加していただきありがとうございました！！

目標を立てるということは日常生活でもよくあることですが、3日坊主ということばがあるように、達成できないときもままあります。

そのときにできなかった自分を責めないでください。

立てた目標が自分にあっていなかったというだけの話です。
　
なので、自分に合うちょっと背伸びすれば届く目標に再設定してみてください。

例えば、月に1冊ビジネス書を読むという目標が達成できなかったのであれば、「1日5分読む」というふうにちょっと頑張ればできる目標に変えてみてください。

結果、月に1冊読めているかもしれませんよね。

＜＜参加されたみなさまからの感想＞＞

●連続して参加する会は楽しいです。同じメンバーで再会できる機会を作っていただき、また、自分の近況や想いを話せる場所を作っていただきありがとうございました！

●二度にわたり、改めて自身の目標を話せる場として活用させて頂きました。とても心地よく楽しい時間でした。

●モチベーションも上がる講座でした。みんなと共有できるのはいいです。背中を押してもらえるので、目標設定して、ワクワクしながら、やっていきたいです。

●きょうは自分のやりたいこと、自分の気持ちを素直に語れたような気がします。みなさん、それぞれの夢や目標をお聞きできて、とってもワクワクしました。充実した時間をありがとうございました。

●前半、後半、と分かれていたので、振り返りができて良かったです人生なんの目標もなく毎日過ごすよりどんな小さなことでも、目標や目的を明確にすることで、やることが見えてくる、そしてそれを現実化することができると得られるものも増えていくということが、みなさんの発言含めて色々知ることができて良かったです。

#横浜市青葉区
#たまプラーザ
#キャリアコンサルタント
#キャリアコンサルティング
#フューチャーマップ
#ワークショップ
#人生設計
#副業探し
#セカンドキャリア
#起業

健康寿命という言葉を知ってから、人生後半をどう生きるのか私自身の考えが大きく変わりました。

最新の健康寿命は女性75歳、男性73歳（四捨五入しています）だそうです。

健康寿命の定義は、健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間だそうです。

つまり、介護されることなく自力で健康に暮らすことができる期間が50歳の女性の場合、
残り25年ほどだということです。

現在55歳の私にとってはあと20年ほどということです。

私は75歳を過ぎても、自力で心身共に健康に過ごし、自分のやりたいことのできる健康を手に入れたいと思いました。

また、それまでは母親だから、妻だから、家族がいるから、人からどう思われるのか、、、自分で自分に制限をかけて、自分のやりたいことを諦めている自分をやめたいと思いました。

簡単に変えられないこともありましたが、自分の心の声を優先するようになりました。

毎年、自分の誕生日にはフューチャーマップを作って10年後を思い描くようにしています。

そうすると、今の自分が何をしたいのか、何を求めているのかがわかるようになりました。

1年で叶ったこともあれば、変わったこともあります。気づくと、わくわくすることが多くなりました。

人生設計を考える前に

自分は何をしたいのか
自分はどうありたいのか

ぜひ考えてみてください。

誰もが自分らしく生きることを望んでいるはずです。

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昨日はまちなかbizあおば主催の「未

夢の叶え方「夢」を「夢」のままに

@career_mix
2023年6月の予定

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#神奈川

コロナ以降、人生の中盤を迎えるこの時期、多くの方が「これからの人生をどう過ごすべきか」と悩んでいるかもしれません。

でも大丈夫です！未来を明るく照らすためのヒントをお伝えします。

まずは自己分析からスタートしましょう。

自分の得意なことや興味を持っている分野は何でしょうか？

自己評価を正直に行い、自分自身の強みや価値を見つけましょう。

次に、目標を設定しましょう。

どんな人生を送りたいのか、どんな成果を得たいのかを明確にイメージしましょう。

それから、その目標に向かって具体的なアクションプランを立てることが重要です。

そして、新たなスキルや知識を身につけることも大切です。

今の時代は変化が速く、新しい分野やテクノロジーが続々と現れています。

自分自身を成長させるために、学びの機会を積極的に探しましょう。

最後に、サポートを求めることを忘れずに。キャリアコンサルタントや専門家の助言を受けることで、より具体的なアドバイスや方向性を得ることができます。

40代、50代は人生の新たなステージの始まりです。

過去の経験や知識を活かしつつ、自分らしい未来を築いていきましょう！
　　

キャリアコンサルタントが、皆さんの成功を心から応援しています。

#キャリアコンサルティング
#キャリアコンサルタント
#人生設計
#40代女性
#50代女性
#未来への一歩

5月15日月曜日は
ココマルシェの日でした。
　@cocosoleil0222

雨が降って肌寒い1日でしたが、足元の悪いところお越しくださいましてありがとうございました。

数ヶ月前にお受けいただいた方からその後の感想をお聞かせいただいたり、お嬢様が受けてくださったときの感想をお話してくださるなど、お一人お一人に微力ながらお役に立てていることに大変嬉しく思いました。

本日お受けいただいた方からは「気づきと学びが多かった」との感想をいただいています。

ありがとうございました。

フューチャーマップは誰でも簡単に作ることができ、自分の頭の中にあることや漠然とした思いを目で見える形にできます。

セカンドキャリアや副業、起業を考える方にも、自分の夢や目標を明確にし、今日からできることを具体的にイメージすることができる有用なツールになっています。

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★★★「フーチャーマップ認定アドバイザー養成講座」今後の予定★★★

今月27日（土）開催します。

お申込み、お問い合わせ

➡️ @career_mix

開催場所：横浜市青葉区　
最寄り駅：東急田園都市線　たまプラーザ駅
開催日程：2023年（いずれも土曜日）5/27、7/29、9/30、11/25
開催時間：13時～16時
参加費：66,000円

☆☆☆「フューチャーマップワークショップ」今後の予定☆☆☆

開催場所：横浜市青葉区
最寄り駅：東急田園都市線　たまプラーザ駅
開催日程：2023年6/24、8/26、10/21、12/23
開催時間：14時～15時
参加費：2,500円

#キャリアコンサルタント
#キャリアコンサルティング
#フューチャーマップ
#キャリアコンサルタントと繋がりたい

【ココマルシェ】
5月15日㈪
10時〜16時

🌿施術や個人セッションは
ご予約優先でご案内いたします。

🌿ココソレイユ会員でなくてもご参加OK

✨お問い合せ&ご予約
●メール
info@cocosoleil.net
●予約サイトhttps://esp07.dt-r.com/cocosoleil/

____________
※Special企画
あざみ野のサロン
@granjaponさんの
#enpationline　を
10時〜@sopa_i_vidaから11時〜ココソレイユから配信💕

____________
🌿shops
@sparkle0519　#アクセサリー
@kira.fuwabag　#ジュエリーバッグ
@kokia87_cherryberry　#布小物　#ニット　#フリル　#リボン

🌿個人セッション
@dipremico　#手相　20分3,000円
@career_mix　#フューチャーマップ　2,500円　#キャリアコンサル　初回30 分3,000円
@color0810illume　#カラー診断　500円〜
@k.aromalife_c2　#アロマ調香　3,500円
フェイスアップ　#九星氣学　#姓名鑑定　20分2,000円

🌿施術
@little_salon　#眉パーマ　#眉ワックス　#HBL　2,500円〜
@natural.dragon　#足氣流　20分3,000円
@raynbowcircle.healingspace　#レイキヒーリング　#タロット　20分2,000円

#ココマルシェ
#たまプラーザ
#あざみ野
#マルシェ
#お買い物
#お待ちしております　😊

【場所】
横浜市青葉区新石川2-13-18グレイスビーノ401

たまプラーザ駅あざみ野駅から徒歩7分

レストランに上がる階段をお進み頂き、奥のインターンで401をお呼び出し下さい。

#キャリアコンサルタント
#キャリアコンサルティング
#フューチャーマップ
#自分を知る

昨日は一般社団法人セルフキャリアデザイン協会代表理事をされている小野勝弘さんがフューチャーマップを受けてくださいました。

同じキャリアコンサルタントとしてアドバイスもいただきとてもありがたいなと思いました。

小野さんからは、シールを使うことでより具体的に頭の中にあったことが整理ができ、簡単につくることができたとの感想もいただきました。

10年後を言葉で思い描こうと思うとなかなか難しいのですが、シールがあることでスムーズに描くことができます。

そして、思い描いたなら夢を叶えるために行動に移すことがとても大事です。

最近、私がいいなと思っている愛知大学キャリア支援センターの「CAREER FIELD（キャリアフィールド）」で学生が考案した「3STEP日記」というものがあります。

「3STEP日記」は「今日の出来事」「気づき」「次への行動」を3行で書き、見開きのノートに1週間分が見えることで簡単に自分の行動や思考を客観的に見ることがでる自分育ての日記です。

夢はPDCAサイクルを回すことで叶えられます。今回は「3STEP日記」をご紹介させていただきましたが、やり方はいろいろありますのでぜひご自身にあったやり方を見つけてください。

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40代以上の女性のみなさまへ

キャリアは40代からが本番です。

輝かしい人生の新たなステージを、自分らしいキャリアで歩んでいきましょう。

40代以上の女性の皆さんにとって、キャリアの再定義が必要な時期かもしれません。

人生経験や知識を活かし、新しい挑戦に向けて自己啓発をすることで更に成長し、新しい自分を発見することもできます。

キャリアコンサルティングは、40代以上の女性の皆さんが自分自身を見つめ直し、キャリアの可能性を広げるお手伝いをします。

私もまさに自分自身を見つめ直し、45歳で新たなキャリアをリスタートさせました。

新しいキャリアを見つけて、自分らしいキャリアを手に入れましょう。

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フューチャーマップワークショップ開催しました。

参加者同士の交流も深めながら、和気あいあいとした雰囲気で進めることができました。ありがとうございました。

フューチャーマップで未来が思い描けたら（plan)、夢を叶えるためにはちょっと頑張ればできることをする。（do）

そして、時々このまま続けて大丈夫なのか、別の方法がいいのか振り返り（chek)、必要に応じて改善する（action)。

そうです、PDCAサイクルを繰り返すと夢が叶います。

ポイントはちょっと頑張るです。そう言っても自分でハードルを上げる人がいますが、本当にちょっとでいいのです。

意識して行動することで夢は向こうから近寄ってきます。ぜひご自身の夢を叶えてください。

＜お客様の声＞
自分の頭で考えていた事が可視化されてすっきりした。作業を通して自分の将来にワクワクしてきた。
欲望が沢山ある事に気づいて叶えていきたいなと改めて思った。

マッピングしてみると、自分が関心の高いカテゴリーやキーワードが明確になりました。シールを選んで貼っていると段々楽しくなってきました。毎日眺めているのに素敵なマップになった様に思います。楽しかったです。

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今日はココマルシェの日でした。今

今日は2回目の参加のシェアマンス @

伝説の蛇口からポンジュースが！

1週間ぶりの神奈川です。羽田に着くと帰って来たな、と思うようになったことに、こちらでの生活の長さを実感しました。

さて、今回は帰省中に私の母から聞いた話です。

80歳になる母は、会えなかったこの数年の間に何度か救急車で運ばれ、そのことを事後に大したことないと言ってシレッと報告してきていました。年齢も年齢のためその度にヒヤッとしたものです。

そんな母ですが、現役でピアノの先生をしています。生徒さんが先日も門を叩き習い始めたそうで、正直なところ高齢の母に何を習うのか私の方が驚きました。

更に驚いたことに、門を叩いた方は90歳の男性とのこと。ずっとピアノを習いたかったそうで、体験を受けたところ、出来そうだと思いお稽古に来るようになったそうです。

90歳でチャレンジすることも凄いことですし、ピアノが弾けるようになりそうだと思わせた母も凄いと思いました。

よくよく話を聞くと、他にも70代や60代の初心者の方にも教えているそうで、みなさんそれぞれエリーゼのためにや乙女の祈りなど、弾きたかった曲を1年でも2年でも時間をかけて一生懸命に練習して弾けるようになるのだそうです。

好きなことを始めるのに年齢は関係がないということ、そして、情熱を持って取り組めば周りからは無理だと言われるような曲も弾けるようにるということです。

これまでは娘という視点でしか母をみていませんでしたが、今回の母の話は自分のキャリア形成に母からどのような影響を受けたのかなど、キャリアコンサルタントとしていろいろなことを考えさせられました。

こんな話が聞けたことも帰省して良かったことのうちの1つでした。

#キャリアコンサルタント
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